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10 consigli per affrontare al meglio le feste!

Ecco alcuni semplici consigli per evitare gli eccessi durante le vacanze natalizie:

Chi semina bene, è ... Normopeso!

Il nostro peso corporeo è una semplice rappresentazione della somma tra entrate e uscite caloriche.

Perché è necessario aumentare il consumo di cereali integrali?

Nel tempo si è progressivamente ridotto il consumo di fibra.

Dove acquistare frutta e ortaggi?

Frutta e ortaggi ricoprono un ruolo fondamentale nella nostra spesa settimanale, ma molto spesso non sappiamo dove sarebbe più giusto acquistarli.

Prevenire l'obesità nel bambino: è possibile?

L'obesità infantile rappresenta un evento clinico sempre più importante per il numero di bambini interessati, oltre ad essere un fattore di rischio, come nel soggetto adulto, di altre condizioni patologiche come la steatosi epatica, l'ipertensione arteriosa, la dislipidemia e l'insulinaresistenza.